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「要活下来，就给我滚起来！」

李辰感觉自己的身T快要散架了。

他趴在地上，气喘如牛，肌r0U彷佛被撕裂一般剧痛。额头的汗水滴落在冰冷的地板上，混合着血迹。他的双臂无力，双腿颤抖，身T像是完全不受控制，但耳边却依旧响着尹智优冰冷的声音——

「如果你连这点程度都受不了，那就赶快滚回去，别浪费我的时间！」

——

地狱式基础训练

李辰没有选择。

如果想要活下来，他只能咬紧牙关，继续坚持。

第一步：强化身T

尹智优的训练方式b任何健身教练都要极端，完全是按照杀手的标准来执行。

?负重跑：身上绑着沙袋，在仓库内不断奔跑，每跑完一圈，就要立刻做伏地挺身和仰卧起坐。

?核心强化：双脚被固定在空中，必须靠腹肌的力量保持平衡，一旦掉下来，就会被皮鞭狠狠cH0U一下。