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「好了，醒来了吧，作为热身，先去给我跑个半个小时，老样子，背上五十公斤的石头，在跑的时候你们的魔力要是稍微乱了一点，那可是会直接被石头压垮的，呵呵，不过被压垮也可以喔，反正只要治好就好了，哈哈哈。」我邪恶的笑道。

让她们保持在全身魔力强化的状况下去跑步，然後背上刚刚好强化後的身T能够负担的重量，这样只要魔力稍微乱了一点，身T就会直接被石头给压垮。

等到她们半个小时热身完之後，对她们来说就是一连串的地狱了，我让她们不断地闪避，闪不过的话就直接被我给打飞出去或者摔飞出去，这个时候她们就要用受身落地。

想当然，这个可是单纯的技巧战，目前她们还没有办法战胜我，毕竟我那边的世界可是根本没有魔力这个东西，相对的，武术方面可是钻研了上千万年，她们理所当然根本闪不过，不断的被我摔、砸、揍、撞等等丰富多样的技巧给打飞出去。

「好歹给我闪过一次啊。」

「这边是假的，不要把注意力全部放在拳头上，观察肩膀。」

「落地的那瞬间是最重要的，给我配合好。」

「就叫你不要强y在空中调整姿势了，来不及就在落地之後调整就好了。」

我不断的边nVe待，不是，锻链她们的同时边给予建议，最後，希尔维亚被我砸了整整一个半小时，蕾提亚则是半个小时之後就又被我倒吊在树上烧，就这样到了晚上，对他们来说b较简单的环节就来了。

「好了，先空手来吧，两个一起上，跟我打的时候可要当作实战啊。」我gg手指。

「不好意思，我有问题。」蕾提亚举手发问。