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「直接说。对着这个——」她把摄影格子的角度调了一下，镜头对准床格子的位置。「你坐着就好。背景是你的脸加後面的白墙。乾净。」

她按下摄影格子侧面的按钮。红sE的小灯亮了。

「三、二、一。」

雷昊看了一眼纸条。然後看镜头。

「训练完吃这个。蛋白质够。味道——」他拆开一条，咬了一口，嚼了两下。「不难吃。b外卖便当的r0U乾好。」

他停了一下。想了想。

「做维修的时候可以边走边吃。不掉渣。」

陆念在摄影格子後面没出声。但他看到她的嘴角动了。

「好。够了。」她按了停止。红灯灭了。

「这算三十秒吗？」

「十九秒。但够用。多了反而假。」她把摄影格子从支架上取下来，接到剪辑萤幕上回放。