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「我知道。但你要知道你在躲。知道自己在躲，跟不知道自己在躲，是两回事。」

雷昊继续跳。跳到五百下的时候，额头和後背都出汗了。他放下跳绳，吴磊已经站在沙袋旁边等他。

「左直拳两百。右直拳两百。跟昨天一样。」

雷昊走过去，站好，开始打。

昨天的两百拳，他大概有一拳的力量传导是对的。今天他试着找回那个感觉——脚底推、膝盖转、髋带腰、腰带肩、肩送拳。

前五十拳，全是散的。力量还是从肩膀挤出去。

吴磊站在旁边，偶尔说一句。不是每一拳都纠正，大概十几拳说一次。

「腰。」

「脚。」

「收拳太慢。打出去一秒，收回来要半秒。你现在是打出去一秒，收回来一秒半。」