书本网>梦航者——情绪航图 > 第八章细雨轻风说梦痕（第4页）
第八章细雨轻风说梦痕（第4页）
柯明注记：「这阶段像清明梦，但只有我清醒。我是梦中的异客。」
D-2：C作策略笔记本
这册笔记，是他的「梦境科学研发本」。
【Step1】脑波稳定训练
睡前听诱导脑波的音乐，进入α-θ波段。
使用脑电波侦测仪观察变化。
他写道：「只要能稳定控制α-θ脑频，就能自主进入梦境，甚至选择时间、深度。」
【Step2】潜意识cHa植策略
在梦中使用固定符码当作「潜意识锚点」：
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????蓝sE伞：每次都让梦中角sE见到他撑伞，引发记忆残存。
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????固定旋律：在梦中播放一段重复旋律，醒来後仍记得旋律存在。
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