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就这样，他开始了地狱般的训练。

第一天，身T疼痛无b，每一块肌r0U都像被撕裂。

第二天，全身酸痛，动一下就像针扎一样，但他还是咬牙继续。

第三天，开始适应，但依旧吃力。

第四天，第五天……

一周後的变化

虽然变化不算显着，但李辰能明显感觉到身T逐渐适应运动，他的俯卧撑次数从10次增加到15次，深蹲从10次增加到20次，跑步距离也增加了。虽然这在真正的格斗家面前仍然是微不足道的进步，但对李辰来说，这是一个好的开始！

「很好……至少，我已经迈出了第一步！」

挑战的来临

然而，就在他持续进行基础锻链的时候，门外突然传来了一阵脚步声。